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DATE: CATEGORY:ぎっくり腰
こんにちわ、小崎です。

腰痛をお持ちのみなさん、重心矯正エクササイズ
やってみましたか?

実は、やってみればわかりますが、この
エクササイズは、腰痛だけでなく背中の痛み
や首がずれて頭が痛い場合なども効きます。

肩甲骨の内側がジリジリ痛む場合なども
即効があります。

なぜ、重心を正しただけで、身体の痛みが
消えるのか?

逆に考えてみるとわかりやすいのでは?

要は、身体の歪みは、主に左右の筋肉の
偏った使い方によるアンバランスから
起きます。

硬く、弾力性の無くなった筋肉は付着している
骨を引っ張るので、結果として骨組みが
歪みます。

ですから、そのバランスを崩す元になった
筋肉さえ、弛めてしまえば骨組みは元に
戻ります。

一番、バランスを崩す元になる筋肉が
重心を支えている筋肉です。

ですから、硬くなった方の筋肉を緩めれば
歪みが取れるだけでなく、痛みもなくなり
重心も矯正されるというわけです。

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