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DATE: CATEGORY:ぎっくり腰
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ということは、あなたは少なくとも『操体』
という言葉を知っているということですよね?

実際に、私がこれから書こうと思っているのは
私なりに昇華した操体法をセルフエクササイズと
して行う方法です。

さて、今日からは、慢性腰痛に苦しんでいる人
や、日常生活でどこか腰痛があって、違和感
がいつもある人などを対象に1人でやる方法を
公開していきます。

15年の操体臨床経験から実際の患者さんに
試して、効果を確実に感じられたものだけ
ピックアップして公開しています。

今週は、”重心矯正”をテーマに動画を一緒に
見ていきましょう。

★なんかいつも身体が左右の片方に傾いている感じのする人

★右利き(あるいは左利き)で、極端にそちらを使いすぎる
 癖にある人

★身体を休めの姿勢にすると、いつも同じ方ばかりに体重を
 かける癖のある人

★いつも同じ方の腰に痛みを抱えやすい人

こんな、人にこのエクササイズは、よく効きます。

聞き慣れない言葉が出てきますが、動画で説明して
いますので、注意深く何度か聞いて下さい。

※同じ『操法』は、多くて3回程度で、止めて下さい。
なお、操法後の効果を確認するには、『全体動診』や『個別の動診』
をもう一度、行うと良くわかります。

※本当にその場で、片方に偏っていた重心が矯正されます。

まずは、解説ビデオをご覧下さい。。



またメールします。

ここまで、付き合ってくれてありがとうございます。

お読みになった中で、疑問や質問、ご意見等
ありましたら、下記の私のメールアドレスまで
お願いします。

匿名でもぜんぜん構いません。

info@sotaicanada.com

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